Yoga Danse

Le Yoga Danse est une pratique mêlant des postures de yoga (Asanas) et des mouvements de danse, le tout enchaîné comme une chorégraphie, en musique, permettant une liberté d'expression du mouvement et une fluidité pour le corps. La séance commence par un échauffement du corps entier où les postures de yoga sont bien décortiquées. Vient ensuite le temps de la chorégraphie, il permet aussi de faire travailler la mémoire et la coordination. A la fin, retour au calme, avec une relaxation guidée, pour intégrer la pratique dans notre corps. Les séances se font en groupe, débutants en yoga ou en danse bienvenus! 

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